Prima di approfondire i danni causati da questa luce, dobbiamo chiarire cos'è, dove la troviamo e quali differenze ci sono con i raggi UV.
La luce blu è una parte dello spettro di luce visibile che ha una lunghezza d'onda corta e alta energia. Si trova nella luce naturale del sole ed è emessa anche da dispositivi elettronici come computer, cellulari o televisori.
I raggi UV, al contrario, hanno lunghezze d'onda più corte della luce visibile e possono essere dannosi per la pelle e gli occhi se esposti eccessivamente. Il corpo umano ha meccanismi di difesa per proteggersi dai raggi UV, come la produzione di melanina nella pelle e la contrazione della pupilla nell'occhio. Tuttavia, l'esposizione prolungata ai raggi UV può causare scottature solari, invecchiamento precoce e aumentare il rischio di cancro della pelle.
L'esposizione prolungata alla luce blu è sempre stata associata a effetti negativi come l'alterazione del sonno, l'affaticamento degli occhi, il mal di testa o l'aumento del ritmo cardiaco. Ma, dopo la pandemia, l'Associazione Spagnola di Dermatologia e Venereologia ha aperto il dibattito sui danni che questo tipo di luce può causare alla pelle. Si è dimostrato che l'uso eccessivo di schermi può provocare danni cutanei da stress ossidativo. Questo si riflette in un invecchiamento precoce della pelle e comparsa di macchie. La realtà è che la maggior parte di noi trascorre gran parte delle nostre giornate davanti a uno schermo. E per quanto possiamo progettare una routine facciale personalizzata e completa, se non ci proteggiamo dalle luci nocive che incidono sulla nostra pelle, tutto il resto non avrà l'efficacia né i benefici desiderati.Per questo, ti raccomandiamo che tutte le mattine, che tu sia o meno in casa, applichi un SPF per prenderti cura di te e ottenere una pelle più sana e giovane.
