Devemos nos proteger da luz azul?

Antes de nos aprofundarmos nos danos causados ​​por esta luz, temos que esclarecer o que é, onde a encontramos e quais as diferenças que existem com os raios UV.

luz azul é uma parte do espectro de luz visível que possui comprimento de onda curto e alta energia. É encontrado na luz solar natural e também é emitido por dispositivos eletrônicos como computadores, telefones celulares ou televisões.

Os raios UV, por outro lado, têm comprimentos de onda mais curtos que a luz visível e podem ser prejudiciais à pele e aos olhos se forem superexpostos. O corpo humano possui mecanismos de defesa para se proteger dos raios UV, como a produção de melanina na pele e a contração da pupila do olho. No entanto, a exposição prolongada aos raios UV pode causar queimaduras solares, envelhecimento prematuro e aumentar o risco de cancro da pele.

A exposição prolongada à luz azul sempre esteve associada a efeitos negativos como; perturbação do sono, fadiga ocular, dor de cabeça ou aumento da frequência cardíaca.

Mas, depois da pandemia, a Associação Espanhola de Dermatologia e Verenologia abriu o debate sobre os danos que este tipo de luz pode causar à pele.

Foi demonstrado que o uso excessivo de telas pode causar danos à pele devido ao estresse oxidativo. Isso se reflete no envelhecimento prematuro da pele e no aparecimento de manchas.

A realidade é que a maioria de nós passa grande parte dos nossos dias em frente a uma tela. E por mais que desenhemos uma rotina facial personalizada e completa, se não nos protegermos das luzes nocivas que afetam a nossa pele, todo o resto não terá a eficácia ou os benefícios desejados.

Portanto, recomendamos que todas as manhãs, esteja você em casa ou não, aplique um FPS para cuidar de si e conseguir uma pele mais saudável e jovem.